Tabelle per la sezione di Triathlon realizzate da Renzo Roiatti:
Per gli allenamenti per l’anno in corso, vanno aggiornati i giorni del mese mantenendo fissi quelli della settimana, rispettando rigorosamente i carichi e gli scarichi (le tabelle si basano sull’anno 2014):
- TABELLA DI GENNAIO
- TABELLA MESE DI FEBBRAIO
- TABELLA MESE DI MARZO
- TABELLA MESE DI APRILE
- TABELLA MESE DI MAGGIO
- TABELLA MESE DI GIUGNO
- TABELLA MESE DI LUGLIO
- TABELLA MESE DI AGOSTO
- TABELLA MESE DI SETTEMBRE
- TABELLA MESE DI OTTOBRE
- TABELLA MESE DI NOVEMBRE
- TABELLA MESE DI DICEMBRE
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Sessioni varie:
- Sessioni di nuoto: cliccare qui
- April 2015 –
Triathlete’s training sessions
